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18歲前的孩子身體機(jī)能還未發(fā)育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長(zhǎng)時(shí)間地盯著電視畫(huà)面使用眼睛會(huì)使孩子的睫狀肌一直處于收縮狀態(tài)，加上現(xiàn)在的孩子不喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，更減少了眼睛放松的機(jī)會(huì)，最終導(dǎo)致視力下降。

很多家長(zhǎng)認(rèn)為，看電視能讓孩子學(xué)習(xí)知識(shí)，好的電視節(jié)目，可以取代閱讀。那么首先分析一下孩子為什么會(huì)喜歡看電視。電視集聲、光、影為一體，擁有不斷變化的畫(huà)面、豐富鮮艷的色彩、動(dòng)聽(tīng)好玩的聲音……這些刺激對(duì)孩子而言一定比書(shū)本具備更大的吸引力。

但是，正因?yàn)殡娨暼轿坏靥峁┝诵畔?，給人想象的空間就很少，所以孩子看電視時(shí)是一種被動(dòng)式的灌輸，缺乏自己的思考和想象。

電視、手機(jī)等產(chǎn)品帶給孩子的虛擬世界，常使他們將自身帶入其中。如果孩子過(guò)度沉溺其中，可能慢慢的對(duì)現(xiàn)實(shí)世界失去興趣，或者將兩個(gè)世界看做一體。曾經(jīng)有個(gè)孩子因?yàn)橄矚g看《熊出沒(méi)》，模仿光頭強(qiáng)從下水管滑下樓，還好他們家在3樓，孩子只受了輕傷。

孩子或父母喜歡看電視、玩手機(jī)，都會(huì)使得父母和孩子之間的互動(dòng)時(shí)間減少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方卻關(guān)閉心門(mén)，沉浸在虛擬屏幕之中，雙方關(guān)系越來(lái)越緊張，感情也逐漸有了裂痕，親子間的代溝愈加明顯。

習(xí)慣睡覺(jué)前，玩一下手機(jī)，不經(jīng)意間就會(huì)玩出大問(wèn)題。在就寢關(guān)燈后，還在使用智能手機(jī)。手機(jī)強(qiáng)光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導(dǎo)致視力急速惡化，特別是不可逆的黃斑病。

一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療，更談不上治愈。關(guān)燈后看手機(jī)屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。

醫(yī)師表示，黃斑部病變多半是老年人出現(xiàn)的癥狀，但最近患者卻有年輕化趨勢(shì)。大多都是智能型手機(jī)重度使用者。

請(qǐng)注意：熄燈后，不管是看手機(jī)，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會(huì)引發(fā)干眼癥，嚴(yán)重則讓白內(nèi)障提早報(bào)到，甚至讓視力喪失，變成失明。病變初期，得接受鐳射或注射類(lèi)固醇，才有機(jī)會(huì)治愈。

醫(yī)師建議，除了多補(bǔ)充葉黃素，最重要的是戒除使用手機(jī)的不良習(xí)慣。因?yàn)樗叭滩蛔』幌?，造成的恐怕是一輩子的傷害?/span>

美國(guó)硅谷的很多高管，包括喬布斯在內(nèi)，他們都會(huì)限制子女使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間，比如禁止他們?cè)诜侵苣┩黹g使用數(shù)碼產(chǎn)品，并且周末可以使用數(shù)碼產(chǎn)品的時(shí)間也很有限。我們認(rèn)為，孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過(guò)度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過(guò)半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還下次就還可以玩，如果這次不按時(shí)歸還下次沒(méi)得玩，按照規(guī)矩來(lái)做，慢慢地孩子也會(huì)習(xí)慣于遵守。

當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來(lái)時(shí)，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來(lái)一場(chǎng)家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫(huà)畫(huà)、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是 不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。孩子之所以沉迷玩電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒(méi)人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動(dòng)給孩子提供”電子保姆“所致。

孩子出生前，他們并不知道手機(jī)、Ipad是啥物，因?yàn)楦改缚傇谝慌酝鎯海院闷娴暮⒆右蚕肟纯窗盐改傅臇|西是什么物體，然后他們便學(xué)著父母的樣子這里劃一劃，那里按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。每當(dāng)父母在用時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會(huì)更加強(qiáng)烈。所以，想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)和Pad等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

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